Родилась 10 марта 1973 года в Москве.
Отец - Горяев Игорь Евгеньевич - журналист, мать - Горяева Татьяна Михайловна, директор Российского государственного архива литературы и искусства, доктор исторических наук.
Работу на телевидении начала в 1990 году, сразу после окончания школы, в качестве референта главной редакции информации и пропаганды Центрального радиовещания на зарубежные страны Гостелерадио СССР
В 1996 году окончила Московский историко-архивный институт (МГИАИ), ныне - Российский государственный гуманитарный университет (РГГУ), по специальности «историк-архивист».
С 1993 по 1997 года работала корреспондентом на «Радио России».
С 1997 года - спецкор «Вестей», автор и ведущая ежедневной рубрики «Вести с газетных полос».
В сентябре 1999 года Елена стала ведущей программы «Вести»
С сентября 2008 года ведет программу «Вести» в 17:00 и «Вести+»
С января 2013 года ведет программу Вести-Москва