Воспитанник краснодарской команды «Олимпик». В 2001 году уехал в Ростов-на-Дону, где стал выступать за дубль «Ростсельмаша». В основном составе команды дебютировал 5 октября 2003 года в игре против «Уралана», причём на 51 минуте этого матча он был удалён с поля. Стабильно в основе стал играть с 2006 года. 26 марта 2006 года забил первый гол в профессиональной карьере, поразив ворота футбольного клуба «Москва». Всего за «Ростов» в 2003-2008 годах Бендзь сыграл 40 матчей и забил 1 гол в Премьер-лиге, 16 игр в первом дивизионе и 11 игр в кубке страны.
Летом 2008 года подписал контракт с клубом «Терек». За клуб из Грозного Бендзь выступал полтора сезона и за это время сыграл 20 игр (3 гола) в Премьер-лиге и 2 игры в Кубке страны. В 2010 году играл за «Нижний Новгород».
29 ноября 2010 года перешёл в нижегородскую «Волгу». В первом же матче за новый клуб против «Томи» Сергей сумел отметиться голом. 7 июля 2011 года было сообщено, что Сергей перешёл в «Кубань». При этом, футболист сам стал инициатором данного трансфера, поскольку желал продолжить карьеру в городе, где в своё время начинал заниматься футболом. Срок соглашения с «Кубанью» составил 3 года. Дебютировал в составе «Кубани» 6 августа, выйдя на замену Марко Не на 87-й минуте домашнего матча 19-го тура чемпионата против московского «Динамо». Всего за полгода Сергей принял участие лишь в трёх играх «Кубани» и в начале 2012 года на правах аренды вернулся в «Волгу», которой помог сохранить место в Премьер-лиге.
Забиваем Сайты В ТОП КУВАЛДОЙ - Уникальные возможности от SeoHammer
Каждая ссылка анализируется по трем пакетам оценки:
SEO, Трафик и SMM.
SeoHammer делает продвижение сайта прозрачным и простым занятием.
Ссылки, вечные ссылки, статьи, упоминания, пресс-релизы - используйте по максимуму потенциал SeoHammer для продвижения вашего сайта.
Что умеет делать SeoHammer
— Продвижение в один клик, интеллектуальный подбор запросов, покупка самых лучших ссылок с высокой степенью качества у лучших бирж ссылок.
— Регулярная проверка качества ссылок по более чем 100 показателям и ежедневный пересчет показателей качества проекта.
— Все известные форматы ссылок: арендные ссылки, вечные ссылки, публикации (упоминания, мнения, отзывы, статьи, пресс-релизы).
— SeoHammer покажет, где рост или падение, а также запросы, на которые нужно обратить внимание.
SeoHammer еще предоставляет технологию
Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз,
а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней.
Зарегистрироваться и Начать продвижение
1 августа 2012 года на правах аренды до конца сезона 2012/13 перешёл в футбольный клуб «Томь». Дебют футболиста в новом клубе состоялся 6 августа 2012 года в домашнем матче «Томи» против калининградской «Балтики», причём в первой же игре Сергей сумел забить гол. Всего за «Томь» в сезоне 2012/13 сыграл в 25 матчах первенства ФНЛ, отметившись тремя голами.
8 января 2014 года подписал контракт с «Лучом-Энергией». До конца сезона отыграл за команду из Владивостока в 9 матчах первенства ФНЛ, после чего покинул команду, вернувшись в «Томь».
Привлекался в юношескую сборную России.
26 июля 2011 года было сообщено, что Сергей вошёл в число 23 игроков, которых главный тренер второй сборной России Юрий Красножан планирует вызвать для подготовки к товарищескому матче с молодёжной сборной России. 10 августа Бендзь дебютировал во второй сборной.
