|
|
-
Как продвинуть сайт на первые места?
Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать?
Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий,
направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.
Ускорение продвижения
Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст,
она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней.
Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
Начать продвижение сайта
-
Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте
Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание,
но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
— Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
— Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
— Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
Начать пользоваться сервисом
-
|
Шубенков Сергей Владимирович.
›
| Сергей Шубенков | | | Общая информация |
|---|
| Полное имя | Сергей Владимирович Шубенков |
|---|
| Дата и место рождения | 4 октября 1990(1990-10-04) (24 года)
Барнаул, РСФСР, СССР |
|---|
| Гражданство | Россия Россия |
|---|
| Рост | 193 см |
|---|
| Вес | 90 кг |
|---|
| Клуб | «Локомотив» |
|---|
| Тренеры | Сергей Клевцов |
|---|
| IAAF | 248746 |
|---|
| Личные рекорды |
|---|
| 110 м с/б | 13,06 (2015) NR |
|---|
| Личные рекорды в помещении |
|---|
| 60 м с/б | 7,49 (2013) |
|---|
Международные медали |
|---|
| Чемпионаты мира | | Бронза | Москва 2013 | 110 м с/б | | Чемпионаты Европы | | Золото | Хельсинки 2012 | 110 м с/б | | Золото | Цюрих 2014 | 110 м с/б | | Чемпионаты Европы в помещении | | Золото | Гётеборг 2013 | 60 м с/б | | Континентальные кубки | | Золото | Марракеш 2014 | | Командные чемпионаты Европы | | Золото | Гейтсхед 2013 | | Серебро | Брауншвейг 2014 | | Золото | Чебоксары 2015 | | Универсиады | | Бронза | Казань 2013 | 110 м с/б | | Государственные награды |
| | Последнее обновление: 15 августа 2014 Сергей Шубенков |
Сергей Владимирович Шубенков (род. 4 октября 1990 года в Барнауле) — российский спринтер, который специализируется в беге на 110 метров с барьерами, неоднократный чемпион Европы, бронзовый призёр чемпионата мира 2013 года. Заслуженный мастер спорта России. Рекордсмен России на дистанции 110 метров с барьерами. Мать — Наталья Шубенкова, советская легкоатлетка, мастер спорта СССР международного класса, вице-чемпионка Европы 1986 года в семиборье, многократная чемпионка СССР, участница Олимпийских игр 1988 года (4-е место в семиборье), экс-рекордсменка СССР в семиборье. Содержание- Основные результаты
- Достижения
- Тренеры
- Примечания
- Ссылки
| Год | Турнир | Место проведения | Место | Результат | Дисциплина |
|---|
| 2009 | Чемпионат Европы среди юниоров | Нови-Сад, Сербия | 2 | 13,40 | 110 м (с б.) | | 2010 | Первенство России среди молодёжи в помещении | Волгоград, Россия | 1 | 7,81 | 60 м (с б.) | | Чемпионат России в помещении | Москва, Россия | 4 | 7,81 | 60 м (с б.) | | Командный чемпионат России | Сочи, Россия | 1 | 13,77 | 110 м (с б.) | | Чемпионат России | Саранск, Россия | 3 | 13,61 | 110 м (с б.) | | II летняя спартакиада молодёжи России | Саранск, Россия | 1 | 13,54 | 110 м (с б.) | | 2011 | Первенство России среди молодёжи в помещении | Москва, Россия | 2 | 7,87 | 60 м (с б.) | | Командный чемпионат России | Сочи, Россия | 1 | 13,76 | 110 м (с б.) | | Кубок России | Ерино, Россия | 1 | 13,52 | 110 м (с б.) | | Вызов Москвы | Москва, Россия | 2 | 13,66 | 110 м (с б.) | | Первенство России среди молодёжи | Ерино, Россия | 2 | 13,46 | 110 м (с б.) | | Молодёжный чемпиона Европы | Острава, Чехия | 1 | 13,56 | 110 м (с б.) | | Чемпионат мира | Тэгу, Южная Корея | 25 | 13,70 | 110 м (с б.) | | 2012 | Первенство России среди молодёжи в помещении | Москва, Россия | 1 | 7,56 | 60 м (с б.) | | Командный чемпионат России | Сочи, Россия | 1 | 13,41 | 110 м (с б.) | | Чемпионат Европы | Хельсинки, Финляндия | 1 | 13,16 | 110 м (с б.) | | Олимпийские игры | Лондон, Великобритания | 12 | 13,41 | 110 м (с б.) | | 2013 | Чемпионат России в помещении | Москва, Россия | 1 | 7,50 | 60 м (с б.) | | Чемпионат Европы в помещении | Гётеборг, Швеция | 1 | 7,49 | 60 м (с б.) | | Чемпионат мира | Москва, Россия | 3 | 13,24 | 110 м (с б.) | | 2014 | Чемпионат Европы | Цюрих, Швейцария | 1 | 13,19 | 110 м (с б.) |
В сезоне 2014 года выступил на нескольких этапах Бриллиантовой лиги. 18 мая на соревнованиях Shanghai Golden Grand Prix занял 4-е место — 13,30. 31 мая занял 5-е место на Prefontaine Classic — 13,29. 11 июня занял 3-е место на ExxonMobil Bislett Games — 13,37. 3 июля занял 2-е место на Атлетиссиме — 13,13. 15 августа на чемпионате Европы в Цюрихе занял 1-е место с результатом 13,19, повторив свой успех 2012 года. 4 июля 2015 года на Meeting Areva занял 3-е место с национальным рекордом — 13,06. Первые тренеры — Надежда и Сергей Клевцовы. - ↑ Алтайский мастер спорта международного класса по легкой атлетике Наталья Шубенкова награждена медалью «За заслуги в труде» (23 апреля 2012). Проверено 15 августа 2014.
- ↑ Wayde van Niekerk makes history in Paris – IAAF Diamond League
- Сергей Шубенков на сайте Twitter
- Сергей Шубенков — профиль на сайте IAAF (англ.)
- Профиль на сайте Всероссийской федерации лёгкой атлетики
- Биография на сайте ИА Атмосфера
| Это заготовка статьи о легкоатлете. Вы можете помочь проекту, дополнив её. |
Доп. информацияЧастично использовались материалы сайта http://ru.wikipedia.org/wiki/
|
|
|
|