М. Ф. Пастухова родилась 22 июля 1918 года в Мелитополе (ныне Запорожская область, Украина). В 1940 году окончила ГИТИС имени А. В. Луначарского (курс М. М. Тарханова). В 1940-1942 годах артистка Брестского русского театра, в 1942-1943 - ЦОКС, в 1944-1945 годах - Тбилисской киностудии, с 1945 года - ЦАТСА.
Мария Фоминична была первой женой актёра Николая Крючкова. Познакомились на съёмках фильма «Трактористы», у них родился сын Борис. Брак распался в 1945 году.